Tesauro Cadeia Alimentícia

GORDURA INSATURADA

NE:: Gordura que possui os ácidos graxos insaturados, podem ser divididos em Monoinsaturados - cujas fontes são azeite de oliva, oleo de canola e abacate. E Poliinsaturado - o omega 3, presente principalmente em peixes de água fria, e o omega 6, encontrado nos oleos vegetais.
NI:: São as gordura mais saudáveis para alimentação.
UP:: GORDURA MONOINSATURADA; GORDURA POLIINSATURADA
TG:: GORDURA
TR:: ABACATE; AÇAÍ; AMENDOIM; CASTANHA-DO-PARÁ; CASTANHA DE CAJÚ; FRUTA OLEOGINOSA; MACADÂMIA; NOZ PECÃ; NOZES; PESCADO
FAC:: CO COMPONENTES